Le Trail du Mt Blanc en liberté (AM3T6)
Alpes du Nord - France
Niveau
Durée4 jours TypeIndividuel EncadrementEn liberté
Nombre de participants2 à 8 personnes
Age minimum 18 ans
Type d'activitéTrail
Portage Affaires pour la journée
RepasDemi-pension
Hébergement(s) Auberge, Hôtel
Fiche technique Télécharger au format pdf
Les points forts
- L'intégrale du tour du Mont-Blanc sans aucun transfert.
- Le confort des hébergements à chaque étape pour vous permettre de bien récupérer.
- Un itinéraire spectaculaire sans difficulté technique garantissant la qualité de la course.
- Une logistique optimale pour garantir la réussite de ce défi sportif.
- La possibilité de choisir entre deux formules : 4 ou 6 jours.
Autour du toit de l'Europe, le parcours, réservé aux amoureux du trail en quête d'effort, révèle une montagne magique, sur la trace des pionniers du Mont-Blanc, tels Rebuffat ou Frison-Roche.
Avec les personnes de votre choix et aux dates qui vous conviennent, laissez-vous porter par l'aventure dans ce massif mythique, à la découverte de trois pays : la France, l'Italie et la Suisse.
J 1/ Chamonix - Les Contamines-Montjoie
Rendez-vous à 10 h à l'agence Allibert, à Chamonix. Prise en charge des bagages par notre transporteur et briefing avant le départ. Mise en jambes sur les sentiers rejoignant Les Houches. Une belle étape par le col de la Voza (1653 m), qui nous conduit au pied du glacier de Bionnassay, franchit le col du Tricot (2120 m), passe aux chalets de Miage et à l'alpage du Truc et rejoint Les Contamines-Montjoie. Cette première étape est l'occasion de faire connaissance avec le groupe, franchir les premiers cols, et profiter d'un terrain relativement facile (beaux sentiers en balcon sur un profil assez vallonné). Nuit à l'hôtel aux Contamines-Montjoie.
Distance : 25 km. M : 1430 m. D : 1300 m. 6 heures de rando-course.
J 2/ Les Contamines - Courmayeur (Italie)
Une étape sérieuse sur un terrain plus accidenté et le franchissement de splendides cols d'altitude : cols de la croix du Bonhomme (2329 m), des Fours (2665 m) et de la Seigne (2516 m), de Chécrouit (1953 m). Dans un décor époustouflant, vous courez un véritable marathon des montagnes ; il vous faudra bien prendre en compte la gestion de votre effort. Nuit à l'hôtel à Courmayeur.
Distance : 43 km, M : 2820 m. D : 2760 m. 10 h de rando-course.
J 3/ Courmayeur - Champex (Suisse)
Passage en Suisse par le grand col Ferret (2537 m), sous l'œil bienveillant des faces sud des Grandes-Jorasses et du mont Dolent. Descente sur La Fouly, point de départ de nombreuses courses d'alpinisme. Traversée des alpages tranquilles du val Ferret sur un sentier très agréable, le long de la Drance, où vous profitez de la fraîcheur et des paysages splendides surplombant les maisons anciennes et authentiques de ce val isolé. Un dernier effort permet de d'effectuer la montée jusqu'à Champex. Nuit en gîte à Champex d'en-haut.
Distance : 45 km, M : 2340 m. D : 2080 m. 10 h de rando-course.
J 4/ Champex - Chamonix
Dernière étape pour conclure cette boucle mythique. Départ matinal sur le plateau de Champex et montée jusqu'aux chalets de Bovine (1987 m). L'itinéraire serpente entre forêts et montagnettes et traverse de vastes clairières jusqu'au col de la Forclaz (1526 m), au-dessus du village de Trient. De là, le sentier remonte vers le col de la Balme (2191 m), et les courbes de niveau se rapprochent. Un parcours en crête, avec une vue splendide sur la réserve des Aiguilles-Rouges, permet de rejoindre la vallée en passant par Montroc et Argentière. Enfin, le sentier du Petit balcon sud permet de rallier Chamonix, que nous atteignons en fin d'après-midi. Séparation à l'agence Allibert.
Distance : 40 km. M : 2020 m. D : 2440 m. 9 h de rando-course.
L’EQUIPEMENT
L'ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos léger porté pendant le circuit et un sac de voyage transporté par nos soins.
Il est important de privilégier un matériel performant et le plus léger possible, le poids étant l'ennemi du traileur.
Matériel obligatoire à emporter dans votre sac pendant la journée
• Une veste imperméable et respirante légère (type Gore-tex Paclite) :
exemple chez Salomon : la Minim Jacket
• Un vêtement chaud type polaire (si possible coupe-vent).
• Une couverture de survie.
• Un trousse à pharmacie légère (pansements anti-frottements, bande de strapping, crème anti-frottements, aspirine, du désinfectant dans le cas où vous auriez des ampoules ou une plaie à soigner).
• Un sifflet.
• Une paire de lunettes de soleil (avec cordon si elles sont trop lâches, pour ne pas les perdre pendant que vous courrez).
• Un téléphone portable fortement recommandé.
Equipement de la journée (selon les conditions)
• Un tee-shirt respirant (près du corps).
• Une polaire sans manches.
• Un collant de running (si température froide ou mauvais temps).
• Un short de course à pied (si bonnes conditions).
• Une casquette ou un bandana.
• Un bonnet léger.
• Des gants fins.
• Des chaussettes de running (sans couture, antiglissement).
• Des chaussures de trail (testées auparavant)
exemple chez Salomon : les XT wings
• Un sac à dos adapté au trail (10 à 20 litres) :
exemple chez Salomon : le XA 10+3
• Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 litre minimum au départ).
• Du papier toilette biodégradable (ou un petit sac plastique à jeter au refuge en fin de journée).
• Une paire de bâtons.
• Une lampe frontale .
exemple chez Petzl : la Myo XP belt (et la e-lite éventuellement au fond du sac en secours).
• Ravitaillement personnel (Barres céréales, gels)
exemple chez Squeezy sport nutrition : Squeezy Energy Gel
• Une boisson énergétique
exemple chez Squeezy sport nutrition : Squeezy Energy Drink.
Bagages
• Un sac de voyage souple, d'une contenance de 80 à 100 litres, transporté la journée par nos soins.
Divers
• Un drap-sac.
• Des vêtements de rechange (vêtement chaud type polaire, collant ou pantalon).
• Des chaussures aérées pour reposer et aérer vos pieds après la journée de course (type sandales de piscine, ouvertes et avec des picots).
• Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
• Une trousse de toilette et une serviette de bain.
• Des lacets de rechange.
• Un bouchon de pipette de rechange.
• Des piles de rechange pour la frontale.
• Une pastille désinfectante pour la poche à eau.
• Une gourde (ou bouteille).
• Un couteau de poche.
• Une aiguille et du fil.
Votre pharmacie individuelle
• Un antalgique.
• Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
• Un antibiotique à large spectre.
• Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
• Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
• Un antiseptique.
• De la crème solaire et de la Biafine.
• Des pastilles pour purifier l'eau.
• En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, veinotonique, médicaments personnels.
Pour vous équiper, notre partenaire Activasport , boutique en ligne (et à Chambéry) offre 10% de réduction à tous les clients Allibert-trail.
L'ORGANISATION SUR PLACE
Le portage et le transport des bagages
Vous retrouvez vos bagages à chaque étape (sac souple de préférence de 12 kg maximum). Pendant la journée, vous ne portez que les affaires nécessaires : eau, vivres de courses et affaires personnelles.
L'hébergement
Hôtels et gîte confortables, chambres ou petits dortoirs de 3 à 4 personnes.
Possibilité de chambre individuelle, sous réserve de disponibilité au moment de l’inscription (supplément environ 75 €).
Dans la version 6 jours, une nuit en refuge, en dortoir (J 2).
A noter : vous arrivez la veille ou vous souhaitez prolonger votre séjour. Il est impératif de réserver à l’avance votre hébergement.
Nous pouvons réserver pour vous une ou plusieurs nuits dans un hôtel partenaire :
• Hôtel Vallée Blanche (ou équivalent), au centre de Chamonix : 36, rue du Lyret.
Tarifs : En haute saison (du 4 juillet au 31 août 2011) : base chambre double et petit-déjeuner : 65 €/personne. Supplément chambre individuelle possible : 40 €.
En basse saison (du 25 avril au 22 juin et du 1er septembre au 7 décembre 2011) : base chambre double et petit-déjeuner : 55 €/personne. Supplément chambre individuelle possible : 30 €.
NB : Cet hôtel ne dispose pas d'un parking privatif.
Pour vos nuits en gîte, dortoir collectif,merci de contacter directement :
• La Tapia, 152, avenue de la Frasse, Chamonix : 04 50 53 18 19
04 50 53 18 19
Tarif indicatif : nuit en dortoir + petit déjeuner : 24 € par personne. Cuisine à disposition.
• Le Chamoniard Volant, 45, route de la Frasse, Chamonix : 04 50 53 14 0904 50 53 14 09
Tarif indicatif : nuit en dortoir : 16 €par personne. Cuisine à disposition.
Chambre d'hôtes, merci de contacter directement :
• Maison des Vignes, 251, avenue Cachat-le-Géant (possibilité de parking et proche de la gare du Montenvers). Contacter Emily au 06 08 58 95 2806 08 58 95 28 .
Chambre simple avec petit-déjeuner + draps + serviettes, 38 € par nuit. Chambre double avec petit-déjeuner + draps + serviettes : 50 € par nuit. (2 personnes). Location appartement 4 personnes avec draps+ serviettes : 90 € par nuit.
Nuits supplémentaires à l'hôtel Les Deux Gares, au hameau Le Fayet de Saint-Gervais-les-Bains (en face de la gare ferroviaire).
- Haute saison et saison (1er juillet - 15 septembre 2012), base chambre double avec petit déjeuner : 47 €/personne. Base chambre double en demi pension : 60 €/personne. Supplément chambre individuelle : 20 €.
- Basse saison (avant le 1er juillet 2012 et après le 15 septembre 2012), base chambre double avec petit déjeuner : 42 €/personne. Base chambre double en demi pension : 54 €/personne. Supplément chambre individuelle : 20 €.
A noter : cet hôtel dispose d'un espace thermal ainsi que d'un parking couvert (3€/jour) et parking extérieur (1€/jour), sous réserve de disponibilité.
En cas d'indisponibilité à l'hôtel des Deux Gares, votre réservation sera automatiquement confirmée à l'hôtel La Chaumière ou Le Terminus. Ces 2 établissements sont situés, comme l'hôtel des Deux Gares, prés de la gare ferroviaire du Fayet. Ils offrent des prestations équivalentes. Les coordonnées définitives de votre hôtel vous seront indiquées sur votre convocation. Le tarif restera inchangé..
Les repas
• Les petits-déjeuners et les dîners sont servis chauds dans les hébergements.
• Les pique-niques de midi peuvent être achetés à Chamonix et Courmayeur et commandés dans les hébergements la veille au soir pour les autres jours.
• Les vivres de course et les boissons énergétiques sont à la charge des participants afin de respecter les régimes de chacun.
Cartes
• IGN série TOP 25 n° 3531 ET Saint-Gervais-les-Bains, massif du Mont-Blanc.
• IGN série TOP 25 n° 3630 OT Chamonix, massif du Mont-Blanc.
L’ACCES SUR PLACE
En train
Ligne TGV jusqu’à Saint-Gervais-Le Fayet. Correspondance en train pour Chamonix (tarif normal : 8,90 €).
Horaires à vérifier au numéro court de la SNCF 3635 (0,34 €/mn) ou sur www.voyages-sncf.com
NB : le point de rendez-vous est l’agence Allibert, située 156, avenue de l’Aiguille-du-Midi. En sortant de la gare, prendre à gauche et suivre la route passant sous le pont du train, puis à droite jusqu’à l’avenue de l’Aiguille-du-Midi (5 mn à pied).
En voiture
Autoroute Blanche E25-A40 Lyon-Chamonix, sortie Saint-Gervais-Le Fayet, continuation directe vers Chamonix.
Plus d’information sur www.viamichelin.fr
Le stationnement
Parkings gratuits à Chamonix : au téléphérique de l'aiguille du Midi et au parking des Planards (gare du Montenvers).
Votre budget
NOTE IMPORTANTE : Dans la rubrique 'Le Prix Comprend', le prix du vol ( si applicable ) est en général basé sur un départ de Paris. Un départ d'un autre aéroport ( Bruxelles, Luxembourg, Genève, ... ) peut être demandé mais est susceptible d'un éventuel supplément de prix. Lors de la réservation, ce supplément vous est communiqué.
Par ailleurs, les prix indiqués sur cette fiche technique sont donnés à titre indicatif. Des modifications peuvent intervenir (les augmentations des taxes aériennes, les surcharges carburant, l'évolution du coût des prestations terrestres, etc. peuvent être répercutées sur le prix du forfait).
De même, des suppléments liés aux variations des prix des billets d'avion et aux disponibilités dans la classe tarifaire prévue pour le voyage peuvent s'appliquer en fonction de la date d'inscription.
Dans tous les cas, vous en serez informé au plus tard lors de votre inscription. Après votre inscription, seules les modifications prévues par l'article R211-8 du code du tourisme peuvent s'appliquer.
Le prix comprend
- L'hébergement en demi-pension.
- Le transport des bagages.
- Le road-book élaboré par un accompagnateur en montagne diplômé d'Etat spécialiste du trail, ainsi que les cartes IGN.
Le prix ne comprend pas
- L'assurance, l'assistance.
- Les piques-niques de midi (possibilité d'achat dans les villes et les hébergements, voir rubrique repas).
- Les vivres de course et les boissons.
- Les dépenses personnelles.
- L'acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous et depuis le lieu de séparation.
- D'une façon générale, tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique 'le prix comprend'.
Vous préparer à partir
Préparation physique
Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d'aventure et de l'éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra en principal :
- Un antalgique.
- Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
- Un antibiotique à large spectre.
- Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
- Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
- Un antiseptique.
- De la crème solaire et de la Biafine.
- Vos médicaments personnels.
- En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, vos médicaments personnels.
Equipement de base
L'ensemble de vos affaires est réparti entre deux sacs :
* un sac à dos porté pendant la marche d'environ 30-40 litres pour vos affaires de la journée (pull, t-shirt de rechange, gourde, lunettes, crème solaire, petit matériel, appareil photo...), qui sera aussi le sac que vous garderez avec vous dans l'avion
* un sac de voyage avec cadenas, souple et solide de 15 kg maximum, avec de préférence une fermeture éclaire latérale (accès plus facile qu'un sac marin). Pendant le voyage, il contiendra les affaires que vous n'utilisez pas dans la journée. Transporté à dos de mule ou de chameau ou sur le toit d'un 4x4, votre sac sera dans tous les cas sanglé, callé, soulevé et baché un grand nombre de fois : évitez par conséquent les sacs rigides et les valises et préférez la solidité à l'esthétique.
> Vêtements de la tête aux pieds
- Une casquette, un chapeau, un bonnet ou un cheich ( désert )
- Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne)
- Une cape de pluie (suivant la saison )
- Des sous-vêtements respirants (séchage rapide)
- Une veste imperméable et respirante type Goretex
- Des T-shirts
- Une paire de gants
- Des pantalons de trek détachables à mi-jambe
- Un collant thermique ( suivant la saison )
- Un maillot de bain.
- Des vêtements de rechange.
- Des chaussettes de marche.
- Une paire de sandales.
- Une paire de chaussure ( voir rubrique ci dessous )
- Une paire de lacets de rechange.
Nous vous recommandons la boutique Trek Aventure pour trouver le matériel idéal grâce à la marque MILO
www.trekaventure.com/trekking/page/le_catalogue_milo
> Matériel indispensable
- Une trousse de toilette et une serviette de bain.
- Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette)
- Des serviettes humidifiées type lingettes.
- Du papier toilette.
- Un couteau de poche (en soute !).
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
- Une aiguille et du fil.
- des bâtons de marche.
- Couverture de survie (modèle renforcé).
- Briquet.
- Appareil photo.
- Livres de voyage.
- Lentilles jetables ou lunettes correctrices de secours.
- Une lampe frontale et ses piles.
- Un sac de linge sale pour séparer avec le linge propre.
> Pochette antivol et documents
- Passeport (ou carte d'identité).
- Visa selon le pays.
- Carnet de vaccinations et indications médicales.
- Devises, carte de crédit.
- Contrat d'assistance et d'assurance
- Papiers personnels.
A ne pas oublier dans vos valises
- - En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, vos médicaments personnels.
- - Des chaussures de Trail ( déjà testées auparavant )
- - Un drap-sac en coton ou en soie (les couvertures sont fournies par l'hébergeur)
Nos conseils
1. En raison des retards de certains bagages, nous vous conseillons fortement d'emporter votre sac de couchage avec vous et le nécessaire pour pouvoir voyager les premiers jours, en bagage accompagné dans l'avion.
2. Laissez tout objet coupant (couteau, ciseaux, coupe-ongles, etc..) et briquet dans votre bagage destiné à la soute de l'avion car les contrôles de sécurité les interdisent à bord de l'avion.
3. La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n'oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la zen attitude : patience et tolérance.
4. Prenez une photocopie de votre passeport, de votre contrat d'assurance assistance et de votre billet d'avion en cas de perte des originaux.
Alpes du Nord
Les versants de l'Espace Mont Blanc sont Français, Suisse, Italien. Des Refuges et des hôtelsconfortables vous donneront tout loisir de contempler les panoramas des Alpes, le soir après une bonne douche. Les glaciers, l'alpage, les grands cols, Imaginez...
Formalité administrative
La France étant membre de l'Union Européenne, il suffit d'une carte nationale d'identité ou d'un passeport en cours de validité pour les ressortissants d'un pays de UEM.
Conseil(s) santé
Les conditions sanitaires sont équivalentes à celles de l' Europe et ne présentent aucun danger particulier.
Nous vous conseillons d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, RRO, hépatite B, poliomyélite, fièvre typhoïde.
| Départ / Retour | Durée | Tarif | ||
|---|---|---|---|---|
| 19/06/2024 - 24/09/2024 | 4 jours | 640.00 EUR | ||
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Pour réinitialiser votre mot de passe, saisissez l'adresse e-mail complète que vous utilisez pour vous connecter à votre espace client.
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Au 2ème séjour : vous recevez un bon d'achat pour du matériel de rando de la marque MILO de 40 € à 75 €
en fonction du montant du prix du circuit
( de 1 à 1000 € : 40€ / de 1001 à 2000 : 60 € / + de 2000 € : 75 € ).
Le matériel est commandé auprès de notre Boutique Trek Aventure et livré par nos soins sans frais.
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