Un programme original pour découvrir l'ensemble du pays sherpa, en parcourant toutes les vallées du Khumbu.
Depuis la capitale Namche Bazar, nous quittons l'itinéraire classique du trek de l'Everest pour emprunter les chemins menant au Tibet, en direction du très haut Nangpa La, au pied du Cho Oyu. Un premier col, le Renjo Pass (5340 m), nous fait rejoindre une deuxième vallée importante, celle de Gokyo, avec ses lacs blottis contre la moraine d'un immense glacier. Nous enchaînons par le col glaciaire du Cho La (5420 m) pour descendre, face à l'Ama Dablam, au cœur des hauts sommets de la vallée de l'Everest. Nous allons contempler le géant du monde depuis le Kala Pattar (5545 m), avant d'escalader le troisième col, le Kongma La (5535 m), très proche des immenses faces sud du Nuptse et du Lhotse. Nous arrivons dans la dernière vallée, celle de Chukung, près du célèbre sommet de trekking de l'Island Peak. Un circuit qui permet d'aborder toute la diversité de ces régions de montagnes très célèbres, tout en s'éloignant des foules sur des sentiers très peu fréquentés.

Attention : nombreux passages hors sentiers, traversée de moraines glaciaires, montée tout terrain au Renjo Pass, Cho La, Kala Pattar et Kongma la. Quelques pas dans la neige au passage du Chola. Etapes en moyenne de 5 à 6 heures, une ou deux de 7 à 8 heures ; plusieurs passages à plus de 5 000 m (altitude maximum : 5 550 m).

J 1/ France...
Vol pour Kathmandu.

J 2/ ... Kathmandu
Arrivée à Kathmandu. Installation à l'hôtel. Temps libre puis dîner en commun, présentation de l'équipe locale et des formalités pour le trekking. Nuit à l'hôtel. (Repas à votre charge.) 

J 3/ Kathmandu - vol pour Lukla (2850 m) - Phakding (2660 m) ou Monjo (2835 m)
En début de matinée, vol pour Lukla, magnifique vue sur l'Himalaya (vol à vue, qui ne peut s'effectuer que par bonnes conditions météorologiques). Organisation des charges avec les porteurs et les sherpas. Début du trek Lukla-Phakding ou Lukla-Monjo en fonction de l'heure d'arrivée à Lukla. La montée à Monjo permet d'écourter la longue étape suivante jusqu'à Namche. Nuit en lodge. 
3 à 5 h de marche. M : 170 m ou 350 m. D : 200 m. 

J 4/ Phakding ou Monjo - Namche Bazar (3440 m)
Rive droite, rive gauche de la Dudh Kosi, le chemin taillé dans la roche et bordé de cultures monte brusquement jusqu'à Namche Bazar, la capitale du pays sherpa. Nombreux petits commerces, souvenirs tibétains au marché (le samedi). Nuit en lodge.
7 ou 6 h de marche. M : 1175 m ou 975 m. D : 345 m.   

J 5/ Namche Bazar - Everest View
Journée de découverte des villages surplombant la capitale du pays sherpa. Montée à travers une petite forêt vers Syangboche. Sur les hauteurs, première découverte de l'Ama Dablam, de l'Everest, du Lhotse et de tout le haut Khumbu. Passage à Khumjung et Khunde. Possibilité de visiter Khumjung Hillary High School et Khunde Hospital : les deux établissements ont été construits à l'initiative de sir Edmund Hillary. Nuit en lodge.
5 à 6 h de marche. D = D : 700 m. Possibilité de passer une journée plus tranquille si vous le souhaitez. 

J 6/ Namche Bazar - Thame (3820 m)
Quittant Namche Bazar, le chemin traverse des forêts de pins et de rhododendrons et passe par de nombreux petits villages, comme Thame, dominé par une nonnerie. Vous découvrez une faune importante : daims musqués, faisans, tahrs de l'Himalaya... Après avoir traversé le torrent Bhote Koshi, encaissé et bouillonnant, le chemin monte régulièrement jusqu'au village de Thame. Nuit en lodge.
4 h de marche. M : 460 m. D : 80 m.

J 7/ Thame - Marulung -  Langden (4450 m)
Elévation régulière en rive gauche du Bhote Khosi, dans des alpages ponctués de petits villages occupés au printemps et en été. Celui de Taranga est, selon la légende, le village du yéti ! Faute d'homme des neiges, on y trouve des pommes de terre délicieuses... Lunch à Marulung. Au-dessus de Marulung, la végétation et les habitations se raréfient. En passant par Arye, dernier hameau habité de la vallée, vous partez en direction du Nangpa La (5716 m), trop loin pour être atteint dans la journée. Le col est ouvert aux caravanes de yacks conduits par des marchands tibétains venant commercer dans le Khumbu. Panorama somptueux sur le Cho Oyu et de nombreux sommets entre 6000 et 7000 mètres. Etape au village de Langden. Nuit en lodge.
6 à 7 h de marche. M : 630 m. 

J 8/ Langden (4450 m)
Une journée d'acclimatation est nécessaire avant le passage du Renjo Pass le lendemain. Repos ou balade au-dessus du village de Langden, en direction du col frontière du Nangpa La, selon la forme de chacun. Nuit en lodge.
2 à 3 h de marche.
 
J 9/ Langden (4450 m) - Renjo Pass (5365 m) - Gokyo (4750 m)
Bien acclimatés, vous pouvez aborder cette longue et belle journée. Depuis le col, la vue sur l'enfilade des plus hauts sommets du monde qui s'étendent vers l'est (Everest, Makalu, Pumori...) est fantastique. La paroi sud du Cho Oyu est toute proche. Descente sur le glacier de Gokyo, qu'il faut traverser avant de rejoindre les berges du lac du même nom. Nuit en lodge.
4 h de marche. M : 950 m. D : 600 m.

J 10/ Gokyo - ascension (facultative) du Gokyo Peak (5360 m) - Dragnag (4700 m)
Etape courte. Nous prenons le chemin qui va nous conduire au pied du Cho La. Traversée de la langue terminale du glacier Ngozumpa. Nuit au hameau de Tarnak (Dragnag), situé au pied du Cho La, que nous traverserons demain matin. Nuit en lodge. (Petit déjeuner, déjeuner, dîner.)
Pour ceux qui le souhaitent, lever matinal et ascension du Gokyo Peak (5360 m) : vue (comparable à celle du Renjo Pass) sur les plus hauts sommets, Everest, Makalu et Cho Oyu, sur les proches Cholatse et Tawetse et les glaciers.
Sans l'ascension du Gokyo Peak : 2 h 15 de marche. M : 40 m. D : 90 m.
Avec l'ascension du Gokyo Peak : 5 h 30 de marche. M : 650 m. D : 700 m.

J 11/ Dragnag - Cho La (5420 m) - Dzongla (4840 m)
Une pente raide avec un sentier mène au col (5 h de montée). Une nouvelle vallée s'ouvre devant nous, récompensant notre effort, premières vues sur l'Ama Dablam. Descente facile (court passage sur un glacier sans danger) vers le hameau de Dzongla. Nuit en lodge.
6 h 30 de marche. M : 780 m. D : 640 m.
NB : le passage du Cho La ne peut s'entreprendre que par beau temps et sans chute de neige fraîche. Le guide est seul juge des conditions.

J 12/ Dzongla - Lobuche (4930 m) - Gorakshep (5160 m)
Marche à flanc de montagne. Magnifique vue sur la face nord du Jobo Lhaptshan, les Nuptse, Pumori, Everest, Lhotse, Ama Dablam... Nuit en lodge à Gorakshep.
6 h 30 de marche. M : 440 m. D : 120 m.

J 13/ Gorakshep - Kala Pattar (5630 m) - Gorakshep - Lobuche (4930 m)
Lever tôt le matin pour profiter du lever de soleil et gravir les pentes sud du Kala Pattar, au pied de la pyramide du Pumori. Vue inoubliable sur le col sud, passage clé de l'ascension de l'Everest, et sur la presque totalité de l'itinéraire d'ascension. Retour à Gorakshep et descente jusqu'à Lobuche. Nuit en lodge.
5 h de marche. M : 470 m. D : 700 m. 

J 14/ Lobuche - Kongma La (5535 m) - Chukhung (4700 m)
Pour rejoindre les pentes du Kongma La, traversée du glacier du Khumbu. Montée soutenue jusqu'au col, au pied du Nuptse, vue plongeante sur le fleuve de glace et la vallée de l'Everest. Longue descente vers Chukhung, dans un cirque exceptionnel, au pied de la mythique face sud du Lhotse. Nuit en lodge.
8 h de marche. M : 670 m. D : 850 m.   

J 15/ Chhukhung - camp de base de l'Island Peak - Chukhung (4700 m)
Marche facile jusqu'au camp de base de l'Island Peak, au cœur du cirque du Lhotse. Retour par le même chemin jusqu'au lodge. Pour ceux qui le souhaitent, journée de repos à Chukhung avant l'ascension du lendemain.
4 h de marche. M = D : 390 m. 

J 16/ Ascension du Chukhung Ri (5550 m)
Départ tôt le matin pour l'ascension sans difficulté du Chukhung Ri, splendide belvédère sur les hauts sommets : Lhotse, Makalu, Baruntse, le magnifique Ama Dablam et, vers l'ouest, le Thamserku et le Cholatse. Ascension comparable à celle du Kala Pattar. Retour au lodge. 
5 à 6 h de marche. M = D : 900 m. 

J 17/ Chukung (4700 m) - Dingpoche - Pangboche (3980 m)
Belle descente dans la vallée du Khumbu, s'enroulant sous les faces de l'Ama Dablam. Vous retrouvez l'habitat permanent et l'activité agricole au village de Dingpoche, puis, progressivement, les forêts. Arrêt à Pangboche, au pied de l'Ama Dablam. Nuit en lodge.
4 h 30 de marche. D : 750 m. 

J 18/ Pangboche - Namche Bazar (3440 m) ou Monjo (2835 m)
En fonction du remplissage des lodges, étape à Namche ou descente directe jusqu'à Monjo, ce qui raccourcit l'étape du lendemain. Nuit en lodge.
4 h 30 ou 6 h 30 de marche. M : 360 m. D : 780 m ou 980 m.

J 19/ Namche ou Monjo - Phakding - Lukla (2800 m)
Nous connaissons déjà le chemin pour l'avoir emprunté à la montée. Nuit en lodge.
7 h ou  5 h 30  de marche. M : 695 m. D : 1285 m.

J 20/ Vol pour Kathmandu
Heure de décollage soumise aux aléas de la météorologie ; attente possible dans le petit aéroport. Transfert à l'hôtel à Kathmandu et après-midi libre. Nuit à l'hôtel.

J 21/ Kathmandu
Journée libre. Votre guide de trekking sera à votre disposition pour organiser ces quelques heures dans la vallée de Kathmandu. Pour ceux souhaitant visiter la ville accompagnés d'un guide culturel, votre guide de trekking fera le nécessaire. Dernier dîner à Kathmandu pris en commun avec votre guide. (Petit déjeuner.) 

J 22/ Kathmandu...   
En fonction des horaires de vol, transfert dans l'après-midi ou en fin de journée à l'aéroport et vol de retour vers la France.  

J 23/ ... France 
Arrivée en France.   

NB : les temps de marche et les dénivelées sont donnés à titre indicatif.
M : montée. D : descente.

Formalités à l'inscription
En plus du visa normal, que vous prendrez soit à Kathmandu à votre arrivée, soit à l'ambassade du Népal, à Paris, vous devez apporter avec vous trois photos d'identité qui serviront à l'obtention du permis dans le parc national de l'Everest. 

L'équipe

• Un guide-accompagnateur népalais francophone. Pour les visites de Kathmandu, votre guide de trek vous accompagne, s'il possède aussi la licence culturelle. A défaut, vous êtes accompagnés par un guide culturel différent de votre guide de trekking.

 L'équipe népalaise :

• un sirdar, généralement anglophone, chargé de l'organisation des camps et de l'embauche des porteurs.
• un ou plusieurs sherpas selon les circuits : futurs sirdars (chef des porteurs), ils veillent à votre confort, ferment la marche, et aident à dresser le camp. 
• des porteurs.
• un cuisinier (cook) sur la partie campement et, si nécessaire, ses assistants (kitchen boys).

Le transport des bagages
Chaque participant se déplace à pied avec un sac à dos léger, portant seulement ses affaires personnelles nécessaires à la journée (gourde, appareil photo, vêtements de protection...). Le reste de l'équipement est transporté par les porteurs jusqu'à l'hébergement suivant.
Nous demandons à chacun de n'avoir qu'un sac (sac de trekking) à cet effet ; le poids maximum de ce sac à faire porter ne doit pas dépasser 12,5 kilos.
Possibilité de laisser des affaires à l'hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking. 

 A savoir sur les porteurs :
Au Népal, le portage fait partie de la vie quotidienne. Il est pratiqué dès le plus jeune âge : provisions pour alimenter les villages, matériaux de construction, récoltes, sont acheminés à dos d'homme. Pour leurs besoins personnels, en dehors de la saison de trekking, les Népalais portent souvent entre 60 et 80 kilos. Les porteurs sont souvent originaires des basses vallées. Les Sherpas, quant à eux, viennent du Khumbu au pied de l'Everest. Le salaire gagné pendant la saison de trekking profite à toute la famille pendant les longs mois d'inactivité touristique.

 Nous demandons aux sirdars de contrôler que le poids des charges ne dépasse pas 30 kilos par porteur (hors matériel personnel).    Les déplacements

• Vols intérieurs majoritairement assurés par la compagne Yeti Airlines.
• Minibus ou bus privé pour les déplacements terrestres à l'intérieur du pays.

L'hébergement
Avantage : à Kathmandu, profitez d'un hôtel cinq étoiles Nous pouvons vous faire bénéficier d'un hébergement dans l'hôtel le plus célèbre de Kathmandu : l'hôtel Yak and Yeti. Situé à dix minutes à pied du quartier de Thamel, doté d'un jardin superbe agrémenté d'une piscine très agréable, c'est un havre de paix idéal avant ou après votre trekking.     
Pendant le trekking : lodge ou tente. Chaque fois que cela est possible, hébergement en lodge, plus confortable. Ces lodges sont sélectionnés au début de l'année, afin de vous assurer le meilleur service.
 

Nuits en lodges
Lodges standard pour votre hébergement sur ce circuit. Chambres pour deux à quatre participants, toilettes rustiques. Douches dans quelques établissements, mais l'eau est souvent froide. Afin d'éviter de prendre froid, ne prenez pas une douche quotidienne. Vous pouvez acheter de l'eau chaude auprès du gérant du lodge, mais cela participe à la déforestation locale. Privilégiez les lingettes nettoyantes, à condition de vous assurer qu'elles ne soient pas jetées dans la nature.
A Phakding, Namche, Thame et Lukla, vous dormez dans les lodges-hôtels les plus confortables du Khumbu, des établissements Yeti Moutain Home ou Culture Home.  

Le concept des lodges Yeti Mountain Home
Pour profiter au mieux de votre séjour, les lodges Yeti Mountain Home constituent un havre de paix et de repos. Chambres pour deux personnes, salle de bain et W.-C. attenants, lits douillets avec couverture chauffante (lodge de Thame). Chaque construction, conçue sur un plan différent, possède son charme propre. L'usage abondant du bois confère une atmosphère chaleureuse. Unique réserve : l'eau chaude, obtenue par chauffage solaire, ne coule pas toujours avec la chaleur requise. Une bonne tasse de thé fumante, dégustée dans les salons ensoleillés, face aux monts titanesques, vous voilà prêt pour l'étape du lendemain.    

Les repas

• Dans les lodges : repas du soir et petit déjeuner.
• Le repas de midi n'est pas un pique-nique, mais une véritable pause déjeuner, relativement longue en raison de la préparation de la cuisine. Cette longue halte permet aussi à nos porteurs de bien se nourrir, le repas de midi étant le principal repas de leur journée. Pris la plupart du temps dans un lodge, il peut arriver que nous fassions halte en pleine nature. Nous nous efforçons de faire varier les repas (menus groupes) entre chaque lodge, il y a cependant moins de souplesse que lors des trekking sous tente, où le cuisinier prépare la nourriture pour notre seul groupe. 
• Pendant le trekking, un complément de vivres énergétiques est fourni. Achetés localement, ils offrent un choix plus limité qu'en France. Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter quelques barres de céréales complémentaires adaptées à votre goût.

A noter : au Népal, les hindouistes et les bouddhistes sont le plus souvent végétariens. On y mange donc peu de viande ou de poisson. Les plats sont à base de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, etc.

Boissons
Pendant le trekking, le thé est servi aux repas. Les autres boissons, y compris l'eau minérale, restent à la charge des participants. Vous pouvez remplir vos gourdes d'eau dans les lodges, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Evitez l'achat de bouteilles en plastique, qu'il faut ensuite recycler. Vous pouvez acheter dans les villages de l'eau déjà traitée (safe drinking water), qui limite le problème des bouteilles.