Sentiers Cubains (AT7ZK)
Cuba - Amérique Centrale
Niveau
Durée14 jours TypeAccompagné EncadrementGuide local francophone
Vol Bruxelles, Paris, Province ou autres
Nombre de participants4 à 15 personnes
Age minimum 18 ans
Type d'activitéRandonnée
Portage Affaire pour deux ou plusieurs jours
RepasSelon programme
Hébergement(s) Chez l'habitant, Hôtel, Refuge, Tente
Fiche technique Télécharger au format pdf
Les points forts
- Les plus belles randonnées du centre et de l'ouest de Cuba.
- Un itinéraire optimisé pour favoriser la marche.
- La visite des villes coloniales de La Havane et Trinidad.
- Les magnifiques plages de cayo Levisa et cayo Las Brujas.
- Le cours de salsa offert à La Havane.
Ce circuit de randonnée dans les montagnes de l’ouest et du centre de Cuba permet de découvrir les innombrables richesses naturelles et culturelles de la grande île des Caraïbes et d’aller à la rencontre de ses habitants. En passant par la vallée de Viñales, classée au patrimoine mondial de l’Unesco, avec ses emblématiques pains de sucre (mogotes) émergeant çà et là et ses champs de tabac et de canne à sucre ; en entrant au cœur des parcs et réserves naturels d’El Nicho et Guanayara ; en faisant une pause sur les magnifiques cayos, ces petits îlots baignant dans l’eau turquoise ; ou encore en flânant dans les villes coloniales de Trinidad et La Havane, véritables musées en plein air.
Jour 1 PARIS - LA HAVANE
Hébergement : chez l'habitant. Repas libre.
Vol pour La Havane. Accueil à l'aéroport puis installation dans notre hébergement chez l'habitant, situé dans la vieille ville. Selon l'heure d'arrivée, possibilité de flâner dans les quartiers animés de la ville, vos premiers contacts avec l'intensité et le rythme de la vie cubaine. Soirée libre.
Jour 2 LA HAVANE - SOROA - MIL CUMBRES
4 h de marche.
Hébergement : refuge. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 3 h de route, 140 km.
Départ vers Soroa, à l'ouest de La Havane, pour une randonnée de mise en jambes dans la petite cordillère centrale, au cœur de la forêt tropicale sèche typique de la région. Rapide passage par la cascade de Soroa et visite de l'Orchidarium. Dans l'après-midi, nous poursuivons notre route vers la réserve naturelle de Mil Cumbres et son refuge de montagne, accessible seulement par une ancienne piste.
Jour 3 MIL CUMBRES : LE PAN DE GUAJAIBÓN (692 M) - VIÑALES
Dénivelée positive : 800 m. Dénivelée négative : 800 m. 5 à 6 h de marche.
Hébergement : chez l'habitant. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 2 h, 55 km.
Départ matinal pour effectuer l'ascension du Pan de Guajaibón qui, du haut de ses 700 mètres, est le point le plus élevé de la province de Pinar del Río. Pause pique-nique sur le parcours, puis découverte de la vie locale dans les hautes terres isolées. Transfert en fin de journée pour la vallée de Viñales, village blotti au pied des spectaculaires mogotes (buttes calcaires). Dîner au restaurant ou chez l'habitant.
Jour 4 VIÑALES
Dénivelée positive : 650 m. Dénivelée négative : 650 m. 6 h de marche.
Hébergement : chez l'habitant. Repas inclus : matin, midi, soir.
Journée consacrée à la découverte des nombreuses richesses de ce milieu naturel et humain remarquable : des mogotes aux champs de tabac, des cultures de café aux forêts de pins, des casas de tabacos aux cuevas (grottes), un parcours très varié. L'agriculture est la principale richesse de la vallée ; les scènes de la vie quotidienne rappellent nos campagnes du XIXe siècle. Selon les saisons, notre hôte vous fera goûter aux produits de sa ferme. Dîner au restaurant ou chez l'habitant.
Jour 5 CAYO LEVISA : JOURNÉE DE PLAGE
Hébergement : chez l'habitant. Repas inclus : matin, soir. Repas libre : midi. Transfert : 2 h 15 à 2 h 30 de route et 1 h de ferry aller/retour.
La côte abrite quelques magnifiques plages. Cayo Levisa, à environ une heure de route de Viñales, en est l'illustration parfaite. Sur place, et en option, possibilité selon disponibilité de pratiquer le snorkeling et la plongée. Déjeuner libre sur la plage. En fin de journée, retour à Viñales. Dîner au restaurant ou chez l'habitant. Le soir, vous avez la possibilité de sortir dans le village animé de musiciens.
NB : depuis la pandémie de la Covid19, l'accès à Cayo Levisa n'est plus ouvert tous les jours. Afin de respecter les jours d'ouverture les étapes des jours 04 et 05 pourront être inversées.
Jour 6 VIÑALES - HANABANILLA
2 h de marche.
Hébergements : camp aménagé ou hôtel. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 6 h de route, 530 km.
Route vers le centre de l'île, avec une pause à Santa Clara pour découvrir le mausolée du Che. Nous poursuivons ensuite notre route jusqu'au lac Hanabanilla. Marche sur un sentier en balcon pour une vue panoramique du lac. Dîner à l'hôtel.
NB : la disponibilité à Hanabanilla étant réduite, à certaines dates, hébergement sera effectué en campement à río Negro.
Jour 7 HANABANILLA - EL NICHO
5 à 6 h de marche.
Hébergement : camp aménagé. Repas inclus : matin, midi, soir.
Traversée du lac en bateau et randonnée dans le massif de Guamuaya, dans les parcs naturels exceptionnels d'El Nicho et Topes de Collantes. Nous empruntons le sentier raide et escarpé Reino de las Aguas à la découverte de la forêt tropicale, sur fond de chants d'oiseaux : naissance de rivières, succession de bassins reliés par des cascades, beaux panoramas sur le massif... jusqu'au village traditionnel d'El Nicho. Dîner et nuit au campement d'El Nicho.
NB : vous portez vos affaires personnelles (incluant affaires de toilette, sac de couchage, drap-sac, quelques vêtements chauds) pour deux nuits. Vous retrouverez vos bagages le J 8.
Jour 8 EL NICHO - GUANAYARA - TRINIDAD
5 à 6 h de marche.
Hébergement : chez l'habitant. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 1 h 30 de route, 75 km.
Transfert après le petit déjeuner à Alto de Chavéz. Randonnée en direction du parc naturel Guanayara. Nous remontons la rivière jusqu'à une splendide chute d'eau de plus de 30 mètres de haut, la cascade du Rocío. Les bassins naturels du Guanayara (poza del Venado) sont une véritable invitation à la détente et à la baignade dans les eaux limpides. Arrivés au parc Guanayara, nous empruntons le centinelas del río melodioso, sentier qui conduit à la maison forestière de La Gallega. Descente vers la côte pour retrouver la ville coloniale de Trinidad. Dîner au restaurant ou chez l'habitant.
Jour 9 TRINIDAD : RANDONNÉE ET VISITE DE LA VILLE
4 h de marche.
Hébergement : chez l'habitant. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 1 h de route.
Randonnée dans le secteur de Trinidad. Au départ d'une finca, ferme locale avec rencontres avec ses habitants et magnifique point de vue sur la côte depuis un mirador. Possibilité de baignade. Déjeuner. Visite des ruines de San Ambrosio de los Destiladores et de la tour Manaca Iznaga, construite pour surveiller les champs de canne à sucre et donner l'alerte en cas d'incendie ou de fuite d'esclave dans les plantations. Retour à Trinidad, découverte de la ville, l'une des plus originales et des plus belles du pays : les principaux monuments, un petit tour à La Canchanchara pour boire un verre et écouter de la musique. Passage au marché artisanal et balade dans les rues colorées de cette petite cité coloniale, autrefois l'une des plus puissantes de l'île.
Jour 10 TRINIDAD - SANCTI SPIRITUS - REMEDIOS
Hébergement : chez l'habitant ou hôtel. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 3 h de route, 190 km.
Nous quittons Trinidad pour rejoindre la côte et la petite ville, provinciale et coloniale, de Remedios. Au passage, halte dans la ville de Sancti Spiritus. Arrivée à Remedios en milieu de journée. Temps libre pour découvrir le centre historique.
Jour 11 CAYO LAS BRUJAS : JOURNÉE DE PLAGE
Hébergement : chez l'habitant ou hôtel. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 1 h, 65 km.
Journée consacrée au farniente et à la baignade dans les eaux limpides de cayo Las Brujas. Retour à Remedios en fin de journée.
Jour 12 RETOUR À LA HAVANE
Hébergement : chez l'habitant. Repas inclus : matin, midi. Repas libre : soir. Transfert : 3 h, 390 km.
Transfert matinal à La Havane. L'après-midi, balade au cœur de la vieille ville de La Havane, ensemble architectural exceptionnel, qui abrite des centaines d'édifices fastueux mais défraîchis. Possibilité de visiter le Planétarium et la cámara oscura, un dispositif optique qui offre des vues à 360 degrés de la ville depuis le sommet d'une tour de 35 mètres de haut. Un cours de salsa offert (merci de préciser sur place si vous souhaitez participer à ce cours). Déjeuner au restaurant et après-midi libre. Autour de la plaza de Armas et de la plaza de la Catedral, la Habana Vieja vous invite à une flânerie qui se termine à la terrasse d'un café pour déguster un cuba libre ou un jus de fruit.
Jours 13 - 14 LA HAVANE - PARIS
Repas inclus : matin. Repas libres : midi, soir.
Petit déjeuner et temps libre. Déjeuner libre en fonction de l'heure de votre vol. Transfert à l'aéroport en fin d'après-midi et vol de retour vers la France.
NB : les temps de marche et de transfert sont donnés à titre indicatif. M : dénivelée ascendante. D : dénivelée descendante.
L'ÉQUIPE
NB : votre accompagnateur n'étant pas qualifié pour encadrer les baignades, celles-ci sont effectuées sous votre propre responsabilité.
— Un chauffeur chargé de la logistique pendant le circuit.
— Des guides locaux francophones, spécialistes de la faune et de la flore : en plus du guide principal, ils connaissent parfaitement le terrain et vous feront découvrir les zones naturelles traversées.
LES DÉPLACEMENTS
— Petits bateaux à moteur.
L'HÉBERGEMENT
— En montagne, à Mil Cumbres, Nicho et Guanayara : petits dortoirs en refuge ou sous tente (deux personnes par tente) à côté du refuge. Tentes et matelas sont mis à la disposition du groupe (prévoir sac de couchage léger et drap-sac, il peut faire froid la nuit !). Le confort est sommaire, mais l’accueil très agréable et chaleureux.
— A Viñales et Trinidad : chez l’habitant (casas particulares). Vous êtes hébergés par des familles que nous avons choisies pour leur sens de l’accueil et la qualité de leurs prestations.
Nous attirons votre attention sur le fait que chaque maison est unique : les repas, la literie, la quantité d’eau chaude disponible, le bruit… sont variables d’une maison à une autre.
— A Remedios et Hanabanilla : petits hôtels simples mais propres.
Important : l’organisation d’un voyage à Cuba répond à des règles bien édictées, tant au niveau des déplacements des personnes que du choix des hébergements, qui nous sont parfois imposés. Autant que possible, nous privilégions l’hébergement chez l’habitant et dans les parcs en pleine nature (en refuge ou sous tente). De manière générale, les infrastructures à Cuba sont plutôt vieillissantes, même si certains établissements font de réels efforts.
LES REPAS
— Le matin : repas servi en général sous forme de buffet à volonté dans les hôtels ; ailleurs, repas copieux servi par nos hôtes dans les refuges et casas particulares.
— A midi : pique-nique sur le terrain ou repas au restaurant.
— Le soir : repas en ville au restaurant ou à l’hébergement, en fonction des étapes.
NB : chez l’habitant, les repas sont préparés par la famille, mais vous ne mangez pas avec la famille. Vous ne mangerez donc jamais la même chose d’une famille à une autre. Une chose est en général vraie : on mange mieux chez l’habitant que dans certains restaurants. Une seule contrainte : vous êtes séparés au moment des repas du soir et du matin, chacun dans sa famille d’accueil. Mais vous pourrez aisément vous retrouver pour partager un moment convivial dans une casa de la musica. Cette organisation spécifique est valable pour cinq nuits durant le circuit.
LE TRANSPORT DES BAGAGES
A SAVOIR
Depuis plusieurs années, notre agence locale œuvre à la formation d'une équipe de guides qui accompagnent nos voyages et connaissent les attentes de nos randonneurs, et sélectionne des hébergements (refuges, chez l'habitant...) conformes à notre culture du voyage. Mais malgré tout le soin apporté, la répartition des groupes dans les différents hébergements dans les parcs et l'affectation des guides dépendent en dernier ressort de l'agence d'Etat, selon des critères qui lui sont propres.
La plupart des infrastructures et organisations touristiques sont encore régies par des agences d'Etat dont la gestion est très stricte. Certaines réglementations et spécificités contractuelles, qui peuvent paraître absurdes ou complètement obsolètes en Europe, sont pourtant appliquées quotidiennement et sans dérogation. La réglementation évolue régulièrement sans que notre partenaire local n'en soit informé.
Ce fonctionnement particulier peut entraîner des écarts entre le programme décrit et le voyage sur le terrain. Nous vous invitons à faire preuve de souplesse et de compréhension lorsque le programme sera aménagé. Si votre guide est amené à adapter votre itinéraire, le soutenir pourra l'aider à résoudre plus facilement la situation.
Voici les clés pour profiter au maximum de votre voyage :
Faites preuve d'adaptation
Un séjour à Cuba ne se déroule pas toujours comme prévu. Mais les Cubains ont toujours un plan B, un plan C, et toutes les autres lettres de l'alphabet si nécessaire ! L'essentiel, en cas d'imprévu, est de faire preuve d'un peu de souplesse et de patience, et, surtout, de sourire. Notre partenaire met tout en œuvre pour gérer les éventuels changements et vous garantir des prestations de qualité. En cas de problème, il est sur place et dispose de tous les contacts nécessaires.
Soyez prévoyant
Le pays est toujours sous embargo, et l'approvisionnement parfois difficile. Au cours de votre séjour, vous verrez des épiceries réservées aux Cubains (avec des cartes de rationnement), mais également d'autres commerces ouverts aux étrangers. Si vous avez besoin de certains produits, n'hésitez pas à vous les procurer en prévision du séjour ! Vous n'aurez peut-être pas d'autre occasion de les acheter.
A Cuba, le temps semble s'être arrêté. Salsa, vieilles voitures, sourires, maisons colorées et paysages incroyables... Vivez au rythme cubain, ouvrez-vous à l'accueil des habitants, imprégniez-vous de cette ambiance particulière et laissez la magie opérer !
LES DEVISES
— La monnaie nationale est le peso cubain, 1 € = 27 CUP environ. Compte tenu des incertitudes liées à ce bouleversement économique et de l'inflation qui pourrait s'ensuivre, le taux de change indiqué est susceptible d'avoir évolué... plutôt à la hausse, a priori !
— Le Peso Convertible (CUC) qui était réservé aux touristes est supprimé.
Vous changez facilement vos euros à la Havane et dans les grandes villes. Très peu de distributeurs automatiques de billets fonctionnent, même à la Havane. Nous vous conseillons d'amener des euros en petits coupures et de changer le minimum d'euros en pesos cubains (CUP) à l'aéroport en raison de la forte inflation du moment. Préférez les petites coupures de 5, 10, 20, 50 CUP, plus simples pour réaliser vos achats. Votre guide et/ou hébergement sur place peuvent également vous aiguillez au niveau du change.
A la fin de votre séjour, comme les pesos cubains ne sont utilisables que sur l'île vous pourrez à nouveau faire le change en euros à l'aéroport.
Notez que les cartes de crédit américaines et chèques de voyage American Express ne peuvent être utilisés. Nous déconseillons également les traveler's chèques, souvent difficiles à changer.
Votre budget
NOTE IMPORTANTE : Dans la rubrique 'Le Prix Comprend', le prix du vol ( si applicable ) est en général basé sur un départ de Paris. Un départ d'un autre aéroport ( Bruxelles, Luxembourg, Genève, ... ) peut être demandé mais est susceptible d'un éventuel supplément de prix. Lors de la réservation, ce supplément vous est communiqué.
Par ailleurs, les prix indiqués sur cette fiche technique sont donnés à titre indicatif. Des modifications peuvent intervenir (les augmentations des taxes aériennes, les surcharges carburant, l'évolution du coût des prestations terrestres, etc. peuvent être répercutées sur le prix du forfait).
De même, des suppléments liés aux variations des prix des billets d'avion et aux disponibilités dans la classe tarifaire prévue pour le voyage peuvent s'appliquer en fonction de la date d'inscription.
Dans tous les cas, vous en serez informé au plus tard lors de votre inscription. Après votre inscription, seules les modifications prévues par l'article R211-8 du code du tourisme peuvent s'appliquer.
Le prix comprend
- Le vol Paris-La Havane aller et retour en classe économique.
- Les taxes d'aéroport au départ d'Europe.
- Les transferts terrestres et maritimes nécessaires au déroulement normal du voyage.
- L'hébergement tel que décrit.
- L'eau minérale pendant les randonnées.
- Les petits déjeuners, déjeuners et dîners prévus au programme.
- Le transport des bagages.
- L'encadrement par un guide-accompagnateur cubain francophone.
- L'assistance d'une équipe locale : guides locaux, chauffeurs, équipage bateaux.
- La carte de tourisme pour entrer à Cuba.
- Les entrées dans les parcs.
Le prix ne comprend pas
- L'assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l'assistance.
- Tout ce qui n'est pas indiqué sous la rubrique 'Le prix comprend'.
Autres dépenses sur place
- Les repas dans les villes (entre 300 et 350 CUP par personne pour un repas complet) : déjeuners des J 5 et J 13, dîners des J 1 et J 12.
- Les boissons.
- Les pourboires.
Vous préparer à partir
Préparation physique
Pour profiter pleinement de votre voyage, n'oubliez pas d'entretenir votre forme une fois par semaine en marchant (15 km environ)si possible sur un parcours avec dénivelée (250 m/h) ou en pratiquant une activité sportive (1 h à 1h30).Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d'aventure et de l'éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra en principal :
- Un antalgique.
- Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
- Un antibiotique à large spectre.
- Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
- Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
- Un antiseptique.
- De la crème solaire et de la Biafine.
- Vos médicaments personnels.
- En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, vos médicaments personnels.
- Pastilles pour purifier l'eau ( Micropur ou Hydroclorazone )
- Un stick pour les lèvres haute protection
Equipement de base
L'ensemble de vos affaires est réparti entre deux sacs :
* un sac à dos porté pendant la marche d'environ 30-40 litres pour vos affaires de la journée (pull, t-shirt de rechange, gourde, lunettes, crème solaire, petit matériel, appareil photo...), qui sera aussi le sac que vous garderez avec vous dans l'avion
* un sac de voyage avec cadenas, souple et solide de 15 kg maximum, avec de préférence une fermeture éclaire latérale (accès plus facile qu'un sac marin). Pendant le voyage, il contiendra les affaires que vous n'utilisez pas dans la journée. Transporté à dos de mule ou de chameau ou sur le toit d'un 4x4, votre sac sera dans tous les cas sanglé, callé, soulevé et baché un grand nombre de fois : évitez par conséquent les sacs rigides et les valises et préférez la solidité à l'esthétique.
> Vêtements de la tête aux pieds
- Une casquette, un chapeau, un bonnet ou un cheich ( désert )
- Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne)
- Une cape de pluie (suivant la saison )
- Des sous-vêtements respirants (séchage rapide)
- Une veste imperméable et respirante type Goretex
- Des T-shirts
- Une paire de gants
- Des pantalons de trek détachables à mi-jambe
- Un collant thermique ( suivant la saison )
- Un maillot de bain.
- Des vêtements de rechange.
- Des chaussettes de marche.
- Une paire de sandales.
- Une paire de chaussure ( voir rubrique ci dessous )
- Une paire de lacets de rechange.
Nous vous recommandons la boutique Trek Aventure pour trouver le matériel idéal grâce à la marque MILO
www.trekaventure.com/trekking/page/le_catalogue_milo
> Matériel indispensable
- Une trousse de toilette et une serviette de bain.
- Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette)
- Des serviettes humidifiées type lingettes.
- Du papier toilette.
- Un couteau de poche (en soute !).
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
- Une aiguille et du fil.
- des bâtons de marche.
- Couverture de survie (modèle renforcé).
- Briquet.
- Appareil photo.
- Livres de voyage.
- Lentilles jetables ou lunettes correctrices de secours.
- Une lampe frontale et ses piles.
- Un sac de linge sale pour séparer avec le linge propre.
> Pochette antivol et documents
- Passeport (ou carte d'identité).
- Visa selon le pays.
- Carnet de vaccinations et indications médicales.
- Devises, carte de crédit.
- Contrat d'assistance et d'assurance
- Papiers personnels.
A ne pas oublier dans vos valises
- - En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, vos médicaments personnels.
- - Pastilles pour purifier l'eau ( Micropur ou Hydroclorazone )
- - Un stick pour les lèvres haute protection
- - De bonnes chaussures de marche confortables
- - Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
- - Un drap-sac en coton ou en soie (les couvertures sont fournies par l'hébergeur)
- - Un sac de couchage avec température de confort comprises de + 5 ° à + 15° suivant la saison
Nos conseils
1. En raison des retards de certains bagages, nous vous conseillons fortement d'emporter votre sac de couchage avec vous et le nécessaire pour pouvoir voyager les premiers jours, en bagage accompagné dans l'avion.
2. Laissez tout objet coupant (couteau, ciseaux, coupe-ongles, etc..) et briquet dans votre bagage destiné à la soute de l'avion car les contrôles de sécurité les interdisent à bord de l'avion.
3. La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n'oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la zen attitude : patience et tolérance.
4. Prenez une photocopie de votre passeport, de votre contrat d'assurance assistance et de votre billet d'avion en cas de perte des originaux.
Cuba
Entre le golfe du Mexique, la mer des Caraïbes et locéan Atlantique, l'île de Cuba recèle des paysages marins dune extrême beauté et un réseau de petits archipels sauvages et préservés. A lintérieur des terres, le mélange subtil de chaînes montagneuses et de plaines, dont quatre sites classés patrimoine de lhumanité par lUnesco, offre des paysages variés, pour effectuer de splendides randonnées. Un pays aux multiples facettes, très coloré, source inépuisable de découvertes !
Formalité administrative
· Un passeport dont la validité couvre l?ensemble de votre séjour à Cuba.
· Un visa (carte de touriste) obtenu préalablement (par mail ou en personne) auprès de l'ambassade/consulat.
Si vous souscrivez une assurance auprès de nos services, vous recevrez ce document avec votre convocation.
Si vous ne souscrivez pas une assurance auprès de Trek Aventure, nous vous demandons de bien vouloir faire le nécessaire auprès de votre assureur pour obtenir un certificat spécifiant que celui-ci prend en charge les frais médicaux lors de votre voyage à Cuba.
Si vous souhaitez plus de renseignements :
- site du ministère des Affaires étrangères, rubrique 'conseil aux voyageurs'
Conseil(s) santé
Nous vous conseillons d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, RRO, hépatite B, poliomyélite, fièvre typhoïde.
Vaccins spécifiques : Hépatite A obligatoire.
La dengue
Maladie virale transmise par les piqûres de moustiques, dont les effets se traduisent par un état grippal (fièvre, douleurs musculaires). En cas de fièvre, il est fortement conseillé de consulter un médecin. Pour se protéger : vêtements longs le soir, produits antimoustiques... Il n'existe pas de traitement préventif contre la dengue.
Notre conseil : pour vous protéger des piqûres de moustiques, nous vous conseillons d'acheter un spray répulsif.
Eau
Il est déconseillé (voir proscrit) de boire l'eau du robinet. Nous vous conseillons d'acheter de l'eau minérale en bouteille dans les supérettes et stations- service sur l'itinéraire et de prévoir des réserves d'eau dans le véhicule mis à la disposition du groupe. Vous pouvez également prévoir des pastilles Micropur pour purifier l'eau en montagne mais l'achat de bouteilles d'eau minérale reste vraiment la meilleure solution.
Pour plus d'informations sur les précautions à prendre pour votre santé, vous pouvez consulter le site internet de SMI (Service médical international) : www.smi-voyage-sante.com
| Départ / Retour | Durée | Tarif | ||
|---|---|---|---|---|
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Trek Aventure vous récompense de votre fidélité
Au 2ème séjour : vous recevez un bon d'achat pour du matériel de rando de la marque MILO de 40 € à 75 €
en fonction du montant du prix du circuit
( de 1 à 1000 € : 40€ / de 1001 à 2000 : 60 € / + de 2000 € : 75 € ).
Le matériel est commandé auprès de notre Boutique Trek Aventure et livré par nos soins sans frais.
Au 3ème séjour : vous recevez une paire de bâtons de marche de la marque Milo.
Après le 4ème séjour : vous rentrez dans le club Everest et bénéficiez de tous les avantages dès le 5 ème séjour.
A partir du 5ème séjour : vous êtes dans le club Everest et bénéficiez de tous les avantages.
Le Club Everest de Trek Aventure
1. Une réduction sur les voyages
Vous bénéficiez d'une réduction de 3 % en permanence sur tous les voyages proposés sur notre site ou en brochûre ainsi que sur tous les autres circuits proposés par nos partenaires de Sentiers Croisés ( Allibert, Visages, Destination Merveilles, La Pélerine, Randonades et la Compagnie des Sentiers Maritimes.)
2. Une réduction sur le matériel MILO
Vous bénéficiez d'une réduction de 20 % sur tout achat de matériel Milo présenté sur notre site à la rubrique " Boutique Trek Aventure ".
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3. Une invitation aux voyages "Everest"
Chaque année, Trek Aventure propose aux membres du Club Everest quelques voyages à des prix intéressants et réservés aux seuls membres.
4. D'autres avantages encore
Outre les avantages déjà cités, vous bénéfiecierez d'invitations gratuites aux salons où nous sommes présents, aux manifestations que nous soutenons ( exemple : festival du film d'aventure de Banff, etc ...).
